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体の慣らし

 【06//2011】

先週、無理をして、足の人体を痛めてしまいましたが、やっといくらか足が曲がるように
なりました。昨日、今日は走行距離を20km弱にして、サドル高さも踵がペダルにつくように
設定し、ゆっくりとペダルを回すようにはしりました。

荒川1
荒川に自転車を走らせ。様子を見ました。なんとか走れそうです。自転車で人体を痛めた
場合は、完治するのに時間がかかるそうです。

荒川2
今日は結構暖かくてゆっくりの走りでも、寒さは感じませんでした。早く痛みが引いてほ
しいものです。
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