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サイクリングロードで肩慣らし

 【19//2012】

筋を痛めていた左肩から前腕までがようやく、痛みが9割程治まってきましたので、2012年9月16日(日)に川口オート脇から芝川自転車道を使い足立区農業公園に向かいました。

天気は曇天で雨が降ってきそうでしたが、サイクルウェアを着てヘルメットも被り走行。

大体、ケイデンスより走行速度を23~24kmになる様に走りました。サイクリングロードは途中、途中、自動車道が横切るものの、障害物は格段に減ります。

但し、ジョギングをする方もいますので、走行に注意する事には代わりは有りません。

足立区農業公園のレストラン「さくら」に到着して休憩です。


ちょうど朝10時。これから店もオープンです。まだ、あまり自転車は集まっていませんが、ここは自転車のパーキング及びレストランエリアです。高速道路のパーキングエリアと同様の場所です。

私もよく、ここで休憩してから違うエリアに向かいます。休憩して直ぐに雨が降ってきたので、レストルーム内に逃げました。



ここは、何名のグループが到着してから、生ビールのジョッキを煽る姿をよく見ましたが、まだ早い時間のためその姿は見えません。

休憩しながら捕食を食べてクエン酸水を摂取した後、いつも通過するだけでしたので、公園内を散策する事にしました。


首都高速の脇で有機栽培をしています。


何かホッとする風景です。


麦もよく育っています。


右がわに見える建物が休憩していたレストランエリアです。蕎麦打ち体験などもしています。


残暑を感じたワンショットです。

サイクリングロード脇には気が休まる場所が多く、ストレス発散にも良いです。

今年の夏は左肩の痛みから長距離走行は控えていましたので昨年程、自転車の走行距離はのびていません。これから自転車で走りやすい季節に成ります。徐々に戻しますか。
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Category: 自転車

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