クエン酸の力

ベーキングソーダ、お酢以外で私の生活にはクエン酸も定着しています
。

クエン酸はお酢やレモン等に含まれている事は有名ですが、私が使って
いますのは顆粒状の物です。

クエン酸はその水溶液を発錆部に湿布すると除去できるなど、清掃にも
役立ちますが、私が主に使っているのは飲料としてです。清掃での使用
例は別途記載させていただきます。

私はクエン酸をアルカリイオン水に稀釈してお茶替わりに飲んでいます
。効能は、血流を良くします。血流の悪化は体調を崩す元です。現代病
の原因の一つにコレステロールの蓄積があります。クエン酸水は血中の
コレステロールを流してくれます。

私はお酒が好きな為、少し健康を気にして9年位前から飲んでいます。
お陰か、検診ではいつも血圧は「いいですね」と言われますし、毎日、
晩酌して検診の前日も飲んで、γGTPも正常値です。

飲み出すと解るのですが、お酒を飲んだ後にクエン酸水を飲んでおくと
、翌朝、体がいつも楽になっている事に気付くはずです。また、私は元
々肩凝りはありませんが、肩凝りを持っている方は、飲み出すと、血流
が良くなる事から肩凝りがなくなるようです。

さて、その作り方ですが、私の作り方で説明します。

タッパーウェアの1L容器に小サジ、山盛3杯半の顆粒状のクエン酸を入
れてアルカリイオン水を入れるだけです。水溶性の顆粒ですからサッと
すぐに溶けます。臭いはありませんが、この量は初めての方には強すぎ
ます。酸っぱいより、苦く感じるはずです。初めは自分がどの濃度まで
飲めるのか小サジ擦切れ1杯位から試して下さい。慣れて来たら徐々に
クエン酸の量を増やしていきます。

小瓶で購入すると割高になりますから、大型ドラッグストアーや量販店
で500gの白いプラスチィック・ボトルで990〜1300円位で購入出来ます
。私の飲み方でこのボトルで2ヶ月半もちます。
継続が必要ですが、漢方薬等より安価で効果が高い為、特に肩凝りをお
持ちの方、お酒をよく呑まれる方はお試しあれ。