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悪寒

 【04//2015】

現在、血圧治療で朝食後に「アムロジピン5mg JG」を1錠。夕飯後に「カンデサルタン錠8mg」を1錠飲んでい
ます。これにより最近、血圧は平均値で朝は127/85(mmHg)、夜は127/79(mmHg)まで落ちています。

睡眠時間の平均値は5.4時間ですのであまりよくはありませんが数値としては、気温の上昇もあり良くなってい
ます。

私はこれ以外にカルシウム剤も摂取しています。小林製薬の「カルシウムMg」というものです1日4錠です。牛乳
や豆乳の摂取も効果が高く出ます。

カルシウムの摂取は血圧を下げますが、血管内のカルシウムイオンの上昇は血圧を上昇させてしまいます。それ
を抑え血管壁を拡張させているのがアムロジピンです。

カルシウム剤もビタミン剤も人により合う合わないがありますので、高価だから効能が高いとは有りません。自分
に合うメーカーを見つけることも重要です。

さて、この「カルシウムMg」は通常、朝昼は1錠筒づつ、夜は2錠摂取していました。カルシウムを多めにとると熟睡
しやすいからです。寝る前に、ホットミルクを飲むとぐっすり寝れるという話と同じです。

それが、今朝は誤って2錠飲んでしまいました。アムロジピンとの相乗効果でしょうか、体も冷えて鼻が出て止まり
ません。血圧降下剤は様々なリスクがありますがその1つなのでしょうが、薬の怖さを実感した1日でした。
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Category: ヘルスケア

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